☀️ CAFÉ DA MANHÃ Seu dia não começa quando você acorda… começa na primeira escolha que você faz. Quando você ignora o café da manhã ou come qualquer coisa, a fome acumula… e depois vira ansiedade, vontade de doce e exagero. Um café da manhã simples e equilibrado já muda totalmente seu controle ao longo do dia. Não é sobre perfeição. É sobre começar certo. Comenta aqui: você costuma tomar café da manhã ou pular? 👇 Salva esse post pra lembrar amanhã Quer saber mais? Clica no link da bio
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Assim que é conviver com o transtorno de ansiedade generalizada, quem sofre, sempre imagina os piores cenários possíveis. O que sua mente tem falado com você? 👇🏻 Ansiedade tem tratamento, busque ajuda! 🫵🏻 #crisedeansiedade #ansiedade
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