Rodrigo Santos Martinez
Passou dos 50 e comeΓ§ou a se preocupar com o açúcar no sangue? Talvez vocΓͺ esteja olhando para o problema do jeito errado. Muita gente comeΓ§a cortando arroz, pΓ£o, frutas e praticamente qualquer alimento que tenha carboidrato. Mas controlar a glicemia nΓ£o significa declarar guerra aos carboidratos. A quantidade que vocΓͺ come importa, claro. Mas a combinação dos alimentos, a presenΓ§a de fibras e proteΓnas e atΓ© a sua massa muscular tambΓ©m influenciam a resposta do organismo. E tem outra coisa: nen
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