Lay Santos
Quando eu começo a falar de jiu-jitsu eu falo que ele é uma pirâmide. A base de tudo é a defesa: defesa pessoal, defesa de golpe, defesa de raspagem. O jiu-jitsu nasceu pra isso. Depois da base você aprende a se movimentar. Garanti minha integridade, agora eu começo a aprender o resto. E o topo da pirâmide é a finalização, porque o jiu-jitsu é uma arte de domínio do adversário, e desse domínio você leva até o fim. Na sua academia, o que vem primeiro: defesa ou ataque? #jiujitsu #defesapessoal #...
更多
