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ZicoOficial
Deixe aqui nos comentários suas perguntas que eu vou tentar responder algumas nos próximos vídeos. #zico #FLAMENGO #pergunteaoZico More
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Theus50k
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igorpersoonal
Seu músculo não sabe contar repetições. Ele responde a estímulos.  Por isso variar a execução no Leg 45° é uma ótima estratégia para aumentar a intensidade, recrutar mais fibras musculares e continuar evoluindo. Treinar pesado é importante. Treinar com inteligência é indispensável. More