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Dia 15: Carne de panela desfiada (A proteĂna curinga da semana!) đ„©âš Se tem uma coisa que facilita a rotina saudĂĄvel, Ă© ter uma proteĂna saborosa e pronta na geladeira. Esse ragu de carne de panela Ă© super prĂĄtico, versĂĄtil e perfeito para rechear tapiocas, panquecas, acompanhar o almoço ou salvar o jantar em minutos! Ingredientes: âą 1kg de acĂ©m (pedi no açougue para limpar bem a gordura) âą 1 colher de sopa de azeite de oliva (10ml) âą 1 cebola roxa em cubos âą 1 tomate picado âą 1/2 pimentĂŁo ama...
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