Dr. Rafel Gomes
Excelente sequência de exercícios para quem sofre com dor no ombro causada por tendinopatia do manguito rotador. Realize a sequência em um dia e descanse por 48 horas. Após esse período, repita novamente os exercícios e siga dessa forma, respeitando os limites do seu corpo. A constância é um dos fatores mais importantes no processo de reabilitação. É importante lembrar que nem toda dor no ombro tem a mesma causa. Por isso, os exercícios precisam ser bem indicados. Quando realizados no momento ce
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