Rodrigo Santos Martinez
Vocรช treina hรก meses, talvez anos, e parece que seu corpo simplesmente parou de mudar? Aรญ vocรช olha pro lado e vรช gente treinando menos, sem tanta preocupaรงรฃo com dieta, mas evoluindo muito mais rรกpido. Dรก uma raiva, nรฉ? ๐ Sรณ que comparar seu resultado com o dos outros pode estar te fazendo procurar soluรงรตes para o problema errado. Antes de pensar que chegou ao seu limite genรฉtico, vale entender se vocรช realmente estรก dando ao seu corpo as condiรงรตes necessรกrias pra evoluir. Gravei esse vรญd
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