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ˑ𓈒 𐔌 𝘈𝘭𝘭𝘺𝘯`𝘹. ˙𐃷˙ 𝘰𝘧𝘤 ͡꒱
participante: @ᵍˢᵗᶻツ 𝙺𝚊𝚢 ᴼᶠᶜ ᵈᵉᵐᵒⁿ ¹⁰⁰(O150001707965628) e fiz esse vídeo mais e inocente por que eu vi que tem crianças de 12 a 10 anos assistindo meus vídeos, então fiz um vídeo mais inocente, sem mostrar muito a expressão dos rostos #gach #Gacha #gachaღ #gachanox #Gachavid More
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Claudinho Treinador
Duas possibilidades no banco romano: ajuste na linha do quadril, com ênfase em glúteos e posteriores, ou uma posição mais alta, permitindo maior participação dos eretores da coluna. #TreinoDeGluteos #TreinoDePosterior #Biomecanica #Musculacao #EducacaoFisica More