Xuso Trainer
Las ondas lumbares son un ejercicio top para liberar la tensión acumulada si pasas mucha horas sentado. Yo te recomendaría que cada 1h y media aprox. Te levantaras de la silla y hicieras unas cuantas repeticiones. ¡Veras como te va genial! ¿Quieres ir de la mano de un profesional que te garantice resultados? Mas info en mi perfil! @xusotrainer#entrenadoronline#cambiofísico#lumbar#dolor#consejo
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