Andre Vidigal
"Cortei o sal e minha pressΓ£o continua alta. Por quΓͺ?" π§π« A frustração nΒΊ1 de quem tem hipertensΓ£o. E quase sempre tem 3 motivos: 1οΈβ£ O sal que importa Γ© o ESCONDIDO. ~70% do sal que vocΓͺ come jΓ‘ vem nos alimentos: pΓ£o, queijo, embutido, bolacha, tempero pronto, congelado, molho. DΓ‘ pra nunca tocar no saleiro e ainda estourar. 2οΈβ£ PressΓ£o nΓ£o Γ© sΓ³ sal. Peso, estresse, sono ruim, sedentarismo, Γ‘lcool e genΓ©tica pesam muito. Cortar sal e manter o resto Γ© enxugar gelo. 3οΈβ£ Γs vezes o hΓ‘bito nΓ£o ...
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