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Claudia Oliveira
Se eu precisasse emagrecer novamente, faria essas 5 coisas: ✨ Treinaria pelo menos 3x por semana. ✨ Focaria em exercícios básicos. ✨ Comeria mais proteína. ✨ Cuidaria melhor do sono. ✨ Pararia de buscar resultados rápidos. Hoje eu sei que o emagrecimento de verdade não vem da pressa, e sim da constância. 💛 #emagrecimento #fitness #Musculação #emagrecer #dieta More