biancaguedes.m
Agora, faltando poucas semanas pra Fl贸rida, eu t么 bem no meio da fase mais pesada desse ciclo. Os treinos ficam mais longos, mais espec铆ficos e cada sess茫o tem um objetivo diferente dentro da prepara莽茫o. Vem entender como funciona uma semana de treinos em uma prepara莽茫o para um IronMan. #Ironman #Triathlon #IronmanTraining
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