samuel.preparadorfisico
A sua dor na lombar pode nĆ£o ter a causa na lombar. Uma limitaĆ§Ć£o de mobilidade, principalmente no tornozelo, pode fazer com que o corpo crie compensaƧƵes para conseguir realizar movimentos como agachamento, salto e aterrissagem. Quando a tĆbia nĆ£o consegue avanƧar adequadamente sobre o pĆ© por falta de dorsiflexĆ£o, o corpo busca outras formas de gerar movimento. Isso pode favorecer compensaƧƵes no joelho, no quadril e, consequentemente, aumentar a demanda sobre a regiĆ£o lombar. Ou seja: o lo...
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