emagrecimento.sau251
LASANHA PROTEICA LOW CARB DE ATUM! ๐๐
โจ Aquele prato inteligente, leve e cheio de volume para o seu almoรงo ou jantar! ๐ INGREDIENTES: Base (Massa): Ovos e uma pitada de sal Recheio: Atum, molho de tomate e orรฉgano a gosto Cobertura: Queijo muรงarela e manjericรฃo fresco ๐ฉโ๐ณ PASSO A PASSO: Bata os ovos com o sal e faรงa โtortilhasโ bem finas em uma frigideira antiaderente. Corte as lรขminas de ovo no formato e tamanho do seu refratรกrio. Monte as camadas: um pouco de molho no fundo, uma camada d...
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