pedro.lopes.fisio
🔥 DOR NO CÓCCIX? 3 SEGREDOS QUE NINGUÉM TE CONTA! 🍑 Sente dor no cóccix e acha que só o repouso resolve? 🛑 A verdade é que o movimento certo pode ser o seu maior aliado! 💪 Neste vídeo, te mostro como: ✅ Sentar da forma CORRETA sobre os ísquios (e aliviar a pressão no cóccix) ✅ Alongar o músculo piriforme – fundamental para quem tem dor na região ✅ Trabalhar a anteversão e retroversão pélvica para devolver mobilidade e equilíbrio Pare de sofrer ao sentar! Assista agora e descubra como exercí...
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