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o lendário vídeo do #Coleman levantando mais de 1 tonelada em pesos no #LegPress #treino #Musculação More
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UZUMAKI😇_OFICIAL𓂀💎
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jula 🏋️‍♀️
🥗SALADA CROCANTE 🥬Ingredientes: - Alface, cenoura, tomate, pepino, milho, palmito à vontade - Frango crocante - 1 pacote de Magic toast - Molho de iogurte 🍗Frango crocante: - 150g de frango cru cortado em cubos - Temperos a gosto (usei páprica doce, sal, tempero ana maria, orégano e alho picado) - 10g de flocão de milho ou farinha panko 🥛Molho de iogurte: - 100g de iogurte desnatado - Ketchup e mostarda a gosto - Sal e orégano a gosto 300kcal 26g carbo 40,7g ptn 3,6g gord#receitasfit#recei... More