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Vilton E. Lopes
❌ PARE DE FAZER ABDUTORA INCLINADA ASSIM ❌ 👉🏻 Abdutora com um tronco inclinado é um ótimo exercício para trabalhar o seu glúteo se feita da maneira correta, ajuste esses passos simples e tenha mais resultado. 1️⃣ Joelho passando do apoio da máquina 2️⃣ Coluna curvada 3️⃣ Ombros caídos 4️⃣ Pontas dos pés apontados para baixo More
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minzyah
Idols que vem pro Brasil 2x no mesmo ano? Pois o from20 e o Kang Yuchan estão de volta para a turnê WAY BETTER Body Talk 2026 passando por 9 cidades! Cidades da tour: 02/12 — São Paulo | Casa Rockambole 03/12 — Rio de Janeiro | Teatro Fashion Mall 04/12 — Porto Alegre | Bar Opinião 05/12 — Curitiba | Stage Garden 08/12 — Goiânia | Teatro João Alves de Queiroz 09/12 — Recife | Teatro Beberibe 11/12 — Belém | Black Pub 12/12 — Fortaleza | Anima Expo Ceará 13/12 — Belo Horizonte | Cine Odeon Os i... More
SIMPSON 3
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