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Vanessa fitness
exercicios 4 musculos ativados Treine com estrategia e aproveite cada repeticao ao maximo Seu corpo responde quando voce treina com intencao Foco total em Gluteo maximo Posterior de coxa Quadriceps adutores Qual desses voce mais sente no treino Me conta aqui TreinoFeminino CorpoDefinido Gluteos TreinoComProposito TreinoEmCasa ExercicioFeminino FitnessMotivation PersonalTrainer ExercicioInteligente Army AmandaLau Personal More
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chefmario.amorim82
SARDELA Uma entrada cheia de sabor para servir com pão italiano ou torradinhas! Ingredientes • 3 pimentões vermelhos • 1 cebola média • 3 dentes de alho • 1 pimenta dedo-de-moça sem sementes • 50 g de filé de anchova (aliche), escorrido • 1 lata de sardinha em óleo, escorrida • ½ xícara de azeite • 1 colher de chá de páprica picante • Sal, se necessário Modo de preparo 1. Retire as sementes e a parte branca dos pimentões. Corte os pimentões e a cebola em cubos grandes. Lamine o alho e pique a ... More
Neto Baetas Ofc
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