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Vanessa fitness
Se você tem diástase e sente que seu abdômen está “fraco”, “estufado” ou com aquela barriguinha que não sai por nada… ⚠️ Você NÃO precisa viver assim! Esses exercícios que eu mostro no vídeo ativam os músculos profundos do core de forma segura e eficaz – sem abdominais tradicionais e sem sobrecarregar seu corpo. 💡 Ideal para quem quer voltar a se sentir forte, confiante e funcional no dia a dia! 🔁 Salva esse vídeo e compartilha com uma amiga que precisa começar o tratamento da diástase! 👇 Me More
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