Glúteos de Aço 🍑
✅Só utilize o Step se tiver uma boa mobilidade e flexibilidade. Cuidado para não curvar a coluna. ✅O RDL (Romanian Deadlift) é uma variação do levantamento terra ✅Já salva esse vídeo para não perder esse tutorial #dicasdetreino #musculação #academia #gluteos #fy
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