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Hambúrguer Proteico de Atum com aveia 01 lata de atum sólido em óleo (joga o óleo fora) 01 ovo 03 colheres de aveia em flocos 01 colher de shoyu Alho e temperos a gosto Molho salada: 02 colheres de maionese 01 colher de ketchup 01 talagada de vinagre Algumas gotas de pimenta 01 pitada de alho crocante 01 colher de shoyu Funciona com todo tipo de pão. Usei salada já picada. Fica mais gostoso se você tiver cebola e picles. Receita rápida, fácil e muito gostoso!
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