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Caio Lisboa
Melhor Serup da KillJoy para o mapa Lotus! Bomb C Kkkkkkk melhor setup da KillJoy é dar bala papai kkkkkk Serup com direito a TapaDrop 😂 Deixem o like e comentem, deem essa ajuda, depois que eu ficar muito famoso e rico lembrarei de cada um❤️ Faco Lives diarias na ttv: uCaioLisboa . . . . . . . . . . #Deus #valorant #lotus #killjoy المزيد
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Regis Treinador1
DESENVOLVIMENTO COM HALTERES – o exercício que não pode faltar no seu treino de ombro👇🏼👇🏼 O desenvolvimento com halteres é um dos melhores movimentos para construir ombros fortes e definidos, trabalhando principalmente o deltoide anterior e lateral, além de ativar tríceps e core como estabilizadores. ✅ Como executar: 🔹 Sente-se ou fique em pé com um halter em cada mão, na altura dos ombros 🔹 Cotovelos levemente à frente do corpo, palmas voltadas para frente 🔹 Empurre os halteres para cim... المزيد
Formiguinhas🐜
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