reinatopersonal
Nem todo treino serve para todo corpo. O erro de muita gente Γ© copiar o treino de quem tem uma estrutura fΓsica completamente diferente e esperar o mesmo resultado. Se o seu objetivo Γ© harmonizar a silhueta, reduzir a aparΓͺncia de ombros largos ou valorizar mais pernas e glΓΊteos, a estratΓ©gia precisa ser individualizada. Lembre-se: o problema nunca Γ© o exercΓcio. O problema Γ© usar o exercΓcio errado para o objetivo que vocΓͺ tem. π² Conhece alguma mulher que vive copiando treino de influenci...
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