Treino em casa
Lanche da tarde proteico para ajudar no ganho de massa magra. Essa receita dá para fazer salgada também. É só trocar o mel por sal e rechear com frango, carne moída, o que vocês quiserem.. me falem depois se gostaram #perderbarriga #ganharmassamuscular #Ultra10kvis #CrescerNaFamília
More
