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JV Físico Em Forma
O aquecimento é fundamental para atividades intensas, pois prepara o corpo de diversas maneiras: 1. Aumenta a temperatura corporal, o que torna os músculos mais flexíveis e reduz o risco de lesões. 2. Melhora a circulação sanguínea, fornecendo mais oxigênio aos músculos. 3. Ativa o sistema nervoso, melhorando a coordenação e a velocidade de reação. 4. Prepara mentalmente, focando a mente na tarefa. 5. Reduz a rigidez muscular pós-exercício. #MathiasPersonal #JVFísicoEmForma #dicas  #runnig More
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Aline Vieira | Oncologista
Voce precisa saber disso: Diagnóstico de câncer de pulmão não é uma sentença. Mas é, sim, um chamado à ação no tempo certo. Por muitos anos, essa doença foi associada a medo, fim de linha e poucas opções. Hoje, a oncologia é outra. Existem vários caminhos possíveis — e nenhum deles é genérico. O tratamento depende do subtipo do tumor, do estágio da doença, da análise molecular e do histórico individual de cada pessoa. Cada caso é único. E cada paciente tem um caminho próprio a ser trilhado, co... More