Treinador Nerd | Enriquecendo
Muscle up é um dos exercícios mais complexo da calistenia e, é muito arriscado de se fazer, sem ter o preparo necessário. Por isso é importante saber as progressões, aperfeiçoa-las ao máximo e, posteriormente, realizar a Full muscle up!! Você sabe fazer esse exercício? Assista até o final. #muscleup #calistenia #tips #treino #personaltrainer
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