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Pipoca SEM ÓLEO no microondas: prática, crocante e que cabe tranquilamente na dieta! 30g de milho cru = cerca de 110 a 115 kcal! Rende um ótimo volume, é crocante e rica em fibras!🌽 RECEITA COMPLETA: 30g de milho de pipoca Um pouco de água 1 colher de sobremesa de sal Tempero (usei lemon pepper, mas é opcional!) Misture tudo em um recipiente de vidro, cubra com filme PVC, vedando bem as bordas, e faça furinhos pequenos no plástico com um garfo ou faca. Depois, é só levar ao microondas por cerc...
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