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TokuFan80
"Powerful Fighter Juspion" - Akira Kushida (Super Hero Spirits 2023). Kyojuu Tokusou Juspion (Investigador de Monstros Juspion) / O Fantástico Jaspion, no Brasil (1985). Juspion: JUStice chanPION (Campeão da Justiça). #choueiyuusubs #jaspion #metalhero #tokusatsusong #tokusatsu [Chou Eiyuu Subs] Mais
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arieleefeijoo
Receita: 160g chocolate 130g manteiga 3 colheres de sopa de cacau 50% 1 colher de café de café solúvel 1 xícara de açúcar Mascavo 2 ovos 1/2 xícara de trigo Assar a 35minutos a 180C Medida da xícara 250ml#receitas Mais
Treinador Diego Aragão
🚨Exercícios Over Head (em tradução literal Exercícios acima da cabeca) tem uma tendência a gerar compressão e doe articular. 📈Seguir o angulo anatômico e seguro da linha da escapula evita pinçamentos e compressão excessiva dos ligamentos 🚀E se mesmo assim ainda sentir incômodo aponte os cotovelos pra frente, acaba trabalhando mais a frente do ombro do que a parte lateral (que trabalha um pouco mais com os cotovelos abertos), mas ainda sim é um exercício essencial #treino #academia #dor Mais