katiaharanaka
Quando pensamos em suplementação, muitas pessoas procuram vitaminas e esquecem que alguns minerais sĂŁo fundamentais para o funcionamento do organismo. Na minha prĂĄtica clĂnica, trĂȘs deles merecem atenção especial: zinco, magnĂ©sio e selĂȘnio, sempre em suas formas queladas, que favorecem o aproveitamento pelo organismo. AlĂ©m da escolha da fĂłrmula, a forma de uso tambĂ©m faz diferença. A orientação Ă© tomar os minerais durante uma refeição e, sempre que possĂvel, em cĂĄpsulas gastrorresistentes, pa...
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