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Tiffany Rothe Workouts
#hiptwists are my favorite exercise to get cuts in your #obliques. Do 20 twists abs repeat 5 times in a row with 20 second breaks . This is exactly 3 of today’s #dailyworkout. Swipe for more #fitness exercises. Más
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CÉREBRO CURIOSO
mexa como eles falam dos comerciais de comida #maisviews #ultimasnoticias #viraliza #noticias Más
Sebastian | Treinador
Dia 25 - Cadeira Adutora ✅ Movimento de adução de quadril (fechar as pernas) aonde trabalhamos os seus adutores. Ótimo exercício, simples mas que faz ganhar volume na coxa, principalmente na visão frontal (de frente).#musculação#dicasdetreino#treino#fitness#academia Más