dr.marlonbatista
A osteoporose costuma evoluir de forma silenciosa. Na maioria das vezes, a pessoa só descobre que tem a doença depois de uma fratura. O problema é que alguns hábitos do dia a dia podem acelerar a perda de massa óssea sem causar nenhum sintoma no início. Fortalecer os ossos vai muito além de consumir cálcio. Alimentação, atividade física, exposição ao sol e outros fatores fazem toda a diferença para manter a saúde óssea ao longo da vida. No vídeo, eu mostro quais são os quatro hábitos que mais...
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