dr.marlonbatista
A hipertensĂŁo nĂŁo aparece da noite para o dia. Em muitos casos, ela Ă© construĂda por hĂĄbitos repetidos durante anos, principalmente Ă mesa. O excesso de alimentos ultraprocessados, ricos em sĂłdio, açĂșcares e gorduras de baixa qualidade pode favorecer o aumento da pressĂŁo arterial e elevar o risco de doenças cardiovasculares. A boa notĂcia Ă© que pequenas mudanças na alimentação e no estilo de vida podem fazer uma grande diferença na saĂșde do coração. No vĂdeo, eu mostro quais sĂŁo os alimentos...
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