pedro.lopes.fisio
Mas afinal, por que se movimentar se está doendo? 🏋️♂️ Pode parecer contraditório, mas exercícios específicos (sob orientação) são remédios poderosos. Veja os benefícios incríveis que a atividade física traz para quem tem dor na virilha por artrose: 🦵 Redução da rigidez matinal – Acordar com a virilha travada? O exercício "lubrifica" a articulação, diminuindo aquela sensação de dureza ao levantar. 💪 Fortalecimento dos músculos ao redor – Músculos fortes (glúteos e coxas) agem como uma "cint...
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