＠LeandroRodrigues_terapeuta
Seu corpo está acusando a pressão? 👁️ Aquele tremor involuntário na pálpebra ou espasmo muscular tem nome: Mioclonia Ansiosa. Não é fraqueza. É um sinal claro de que seu sistema nervoso está sobrecarregado pelo estresse crônico. É o seu corpo pedindo uma pausa. Quer retomar o controle? Comece aqui: 1️⃣ Reconheça o Sinal: O espasmo é um alerta do seu corpo, não uma falha sua. Ouça o que ele diz. 2️⃣ Gerencie o Estresse: Mapeie seus gatilhos de ansiedade e crie pausas estratégic
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