454
0
✰TELE DRAMA
Mini-Série: Me Rejeite, Rei Dragão | EP.5 ▶ ✰TELE DRAMA | Exclusivo  #Ação | #Romance |#Drama | #TeleKwai  A humana Aurora cruza o caminho do Rei Dragão, Alexandre, e os dois vivem uma noite de pura paixão. Enganado por uma falsa profecia, o Rei Dragão expulsa a Aurora, sem imaginar que ela daria à luz a Isabela, sua filha meia-dragão. Anos depois, a Aurora retorna em busca de cura para a filha doente. A antiga chama se acende, rivais invejosas articulam traições e segredos de sangue vêm à tona More
Comment
Cancel
Send
Filmes Narrados Brazil
POR QUE O PERSONAGEM TOMOU More
ricksantiagopersonal
Você agacha, agacha... e o glúteo não responde? 🍑 O problema pode ser o quadril travado. Antes do treino, faça estes 3 exercícios de mobilidade: 1️⃣ Alongamento dos flexores do quadril (iliopsoas): 10 a 12 repetições para cada lado 2️⃣ Alongamento dos adutores (parte interna da coxa): 10 a 12 repetições para cada lado 3️⃣ Alongamento do glúteo com a perna cruzada: segure de 20 a 30 segundos para cada lado Leva menos de 5 minutos e te ajuda a treinar com mais amplitude. Mais amplitude é o que v... More