draclaudiadesouzalima
O benefício da creatina que mais me impressiona não tem nada a ver com estética. E é exatamente o que vai te manter independente daqui a alguns anos. Pensa na creatina como uma bateria reserva dentro das suas células. Toda vez que uma célula precisa de energia rápida ela puxa dessa reserva. Não é só o músculo que funciona assim. O coração e o cérebro também. No cérebro ela ajuda os neurônios a recarregar energia mais rápido, com melhora de memória e concentração especialmente em quem está cansa...
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