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🚨 ALERTA AOS PAIS! 🚨 O mar pode até parecer só com ondas grandes lá fora… mas é na beirinha que mora o perigo. 🪣🌊 Na ondulação de Sul, a força da água puxa pra dentro com violência — e uma criança, por ser leve, é arrastada em segundos, sem chance de reação ou resgate. ⚠️ Nosso instrutor Bruno Ross mostra com um balde o que essa força faz de verdade. Assista até o fim e compartilhe com outros pais — essa informação pode salvar uma vida. ❤️ #DiaDasCrianças #AlertaNoMar #SegurançaNaPraia 更多
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Mãe Vem Se Cuidar
Quem disse que precisa abrir mão do sabor para manter uma rotina equilibrada e com mais energia? 💡 Esse pão de queijo de frigideira é super prático, fica pronto em poucos minutos e garante a saciedade que você precisa para o café da manhã ou lanche da tarde. 🥣 Ingredientes: 1 ovo Tapioca Requeijão light Queijo de sua preferência 1 pitada de sal 🔥 Modo de preparo: Misture bem todos os ingredientes, despeje na frigideira e doure dos dois lados. Finalize com um pouquinho de queijo por ci 更多
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SIMPSON 21
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