17
0
1
Suprato Tjoatja
METABOLISME TURUN? Sebuah penelitian yang dilakukan Pontzer tahun 2021 terhadap ribuan orang mendapati bahwa metabolisme tidak turun karena usia tua, bahkan mereka yang berusia 60 tahun ke atas hanya turun 0,7 % per tahun, jadi sangat kecil. Ternyata yang membuat metabolisme turun saat menua adalah berkurangnya masa otot, bukan bertambahnya usia. Itu sebabnya kamu perlu latihan beban dan cukup protein supaya masa ototmu tidak menyusut. #ngomongsihgampang #yukmerenung #supratotjoatja #metabolism... Más
Comentario
Cancelar
Enviar