Jogador Preparado
Passe, recepção orientada e condução! Quando executado de forma contĂnua e em intensidade elevada, o exercĂcio tambĂ©m pode gerar uma exigĂȘncia importante sobre a capacidade anaerĂłbica, desafiando o jogador a manter a qualidade tĂ©cnica mesmo com o aumento da fadiga. Fiz aqui umas 5-6 sĂ©ries de 1 minuto e meio cada Bons treinos đâœïž
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