Ana nutri
Gelatina cremosa de chia com frutas 📝 Ingredientes 2 colheres (sopa) de chia 100 ml de água — para hidratar a chia 24 g de gelatina incolor (2 sachês) 5 colheres (sopa) de água — para hidratar a gelatina 200 ml de iogurte natural sem açúcar 2 xícaras de frutas picadas — pode usar uva e morango Adoçante a gosto (opcional)
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