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Sola InformĂĄtica
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Vidas Em Conflitos
VocĂȘs concordam que foi falta de CONSIDERAÇÃO? đŸ€” | #telekwai #agenciafalkon More
Douglas Nutricionista
5 alimentos “proibidos” para emagrecer? 🚹 Calma
 nĂŁo existe alimento proibido. Existe alimento na quantidade errada, na estratĂ©gia errada ou no contexto errado dentro do emagrecimento. E alguns alimentos, apesar de serem nutritivos, merecem atenção: 1ïžâƒŁ Tapioca — 50 g pode ter cerca de 120–130 kcal e pouca proteĂ­na. O problema Ă© quando ela vira uma refeição desbalanceada. 2ïžâƒŁ Castanhas — 30 g tĂȘm aproximadamente 170–200 kcal. SĂŁo nutritivas, mas Ă© muito fĂĄcil ultrapassar a quantidade sem p More