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Thiago Almeida | ANSIEDADE
A ansiedade pode criar um ciclo difĆ­cil de perceber: a tensĆ£o gera sintomas, os sintomas assustam e o medo aumenta ainda mais a ansiedade. TensĆ£o muscular, aperto na mandĆ­bula, desconfortos na cabeƧa e alteraƧƵes na respiraĆ§Ć£o podem aparecer nesse contexto. Quando a pessoa interpreta cada sensaĆ§Ć£o como sinal de que algo estĆ” errado, ela passa a monitorar o prĆ³prio corpo ainda mais. E quanto mais ela observa, mais percebe. Quanto mais percebe, mais teme. E quanto mais teme, mais o corpo permanec... More
Super Receitas
Sobremesa perfeita para melhorar o seu fim de tarde Ingredientes: * 2 caixas de leite condensado de 395 g cada * 400 g de creme de leite * 1 sachĆŖ de suco em pĆ³ sabor abacaxi * 200 g de coco ralado em flocos * Coco ralado a gosto para finalizar * Raspas de chocolate meio amargo ou ao leite ā€” opcional More