Valdir Massoni
π₯ͺ O LANCHE QUE VAI SALVAR SUA DIETA! π Cansou de comer sempre a mesma coisa ou de nΓ£o ter tempo pra cozinhar? Olha essa praticidade pro seu planejamento da semana! βοΈβ‘οΈπ₯ π Toast de Frango (Salgado) Ingredientes: β’ 6 fatias de pΓ£o de forma integral π β’ 6 col. de requeijΓ£o light π₯ β’ 420g de frango desfiado temperado π β’ 6 fatias de muΓ§arela π§ β’ OrΓ©gano a gosto πΏ π Toast de Banana (Doce) Ingredientes: β’ 6 fatias de pΓ£o de forma integral π β’ 6 col. de iogurte integral π¦ ...
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