Siabra
đ„ 52 ANOS E 520 KG NO LEG PRESS! đ„ Eu tenho 52 anos e faço leg press com 520 kg. Muitos jovens ainda nĂŁo chegaram a esse nĂvel de força â e eu nĂŁo digo isso para me colocar acima de ninguĂ©m. Digo para mostrar uma coisa: idade nĂŁo precisa ser uma desculpa para parar. Enquanto alguns dizem âjĂĄ estou velho para issoâ, eu prefiro dizer: âainda tenho muito para conquistar.â đȘ NĂŁo importa se vocĂȘ tem 20, 30, 40, 50 ou 60 anos. Comece, respeite seus limites, seja constante e evolua um pouco a ca
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