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Shinobhero
KATA DA FAIXA PRETA - KANKU DAI "CONTEMPLANDO O CÉU" Kanku Dai é o Kata da Faixa Preta, seu significado é Contemplando o Céu. O nome é dado devido aos dois primeiros movimentos do kata. É um dos katas mais longos do estilo shotokan. Necessita uma boa resistência física para executa-lo com o mesmo vigor do começo ao fim. A cada dia tentando ser Melhor. Deixe seu Like e Siga! Obrigado por estar Aqui! #karate #shotokan #KaratêRaiz #kankudai More
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Secar Gordura Comigo
🍲Ingredientes: 🍲Molho: ✅2 Potes de iogurte grego zero ✅Sal ✅Lemon pepper ✅Pimenta do reino a gosto ✅1 Colher de sopa de azeite de Olivia 🍲Salada: ✅1 Pepino japonês grande ✅3 Ovos cozidos ✅¼ de Cebola roxa em rodelas ✅1 Lata de atum sólido ao natural. #salada #receitasbaratas #comopreparar #kwaitrends #VoteKwaiNoPrêmioRA More
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Maluoficial
Hoje a janta foi o Lucas quem preparou #pelomenoseunao #CircuitoVaquejadaNoKwai #janta More