متابعة
7
0
3
Sérgio Sasaki
HSPU 🥷🎌🤸🏻 💥 Falta potência no seu handstand push-up? Uma coisa que fez muita diferença para mim foi trabalhar a sincronização do movimento. Quando joelhos e cotovelos estendem no tempo certo, a força que você já tem se transforma em mais explosão no movimento. Foi ajustando essa sincronização que comecei a gerar potência suficiente até para variações mais explosivas. Se quiser mais dicas de handstand e ginástica, comenta QUERO e te encaminho o link do GRUPO de DICAS para HANDSTAND 🥷🎌
المزيد
تقييم
إلغاء
إرسال