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Saude por Dentro
CLIQUE E SIGA @saude_pordentro 💚 🥤 SUCO DETOX: UM HÁBITO SIMPLES PARA DEIXAR SUA ALIMENTAÇÃO MAIS NUTRITIVA! 🌿 Cuidar da saúde não precisa começar com mudanças radicais. Pequenas escolhas feitas todos os dias podem ajudar a construir uma alimentação mais equilibrada. Um suco preparado com frutas, verduras, ervas e especiarias pode ser uma maneira prática de incluir mais nutrientes na rotina. Mas é importante lembrar: nosso corpo já possui órgãos responsáveis pelos processos naturais de el More
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lorenarodartee
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gorgonoid
CROSSFIT NÃO É PARA ESTÉTICA!! O CrossFit prioriza condicionamento físico, resistência e desempenho, não a hipertrofia isolada. Já a musculação permite controlar melhor o estímulo de cada músculo, favorecendo volume, simetria e proporção. Se o objetivo é um shape estético, a musculação tende a ser mais eficiente. More