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Primeira montada na potra Lebih banyak
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marombaclips1
Acessórios para Remada com Cabo: SAIBA A DIFERENÇA! A fixação e o ângulo de puxada na remada com cabo fazem uma grande diferença na ativação muscular: 🔹 Acessório com Alça em V – Puxe para baixo em direção ao umbigo para trabalhar os dorsais. 🔹 Pegada MAG Média – Puxe um pouco mais para cima (logo acima do umbigo) para enfatizar o meio das costas. 🔹 Barra de Pegada Larga (Barra para Puxada Lateral) – Puxe para cima em direção ao peito para envolver a parte superior das costas e os deltóides ... Lebih banyak