dr.marlonbatista
๐ฉธ Pressรฃo alta nรฃo deveria ser tratada apenas como um nรบmero no aparelho. Quando alguรฉm recebe o diagnรณstico, รฉ comum pensar que basta tomar o comprimido e pronto. Mas alimentaรงรฃo, excesso de peso, sedentarismo, sono, estresse, รกlcool, sรณdio e outros fatores podem contribuir para a pressรฃo permanecer elevada. E a musculaรงรฃo realmente merece mais atenรงรฃo: estudos mostram que o treinamento de forรงa pode reduzir significativamente a pressรฃo arterial quando praticado regularmente. No vรญdeo, eu exp...
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