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Sandranst_
KETTLEBELL 15 MIN FAT BURN WORKOUT ⏱️3 rounds | 30 sec work | 30 sec rest 1️⃣ Rotational Clean 2️⃣ Curl Over Shoulder 3️⃣ Squat Halo 4️⃣ Pop Squat 5️⃣ Rotational Thruster 🤝 Save | Share | Try #kettlebell #workoutvideos #burnfat #outdoorworkout #workoutmotivation 更多
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Nerdologia Lite
QUEM RESSUSCITOU FREEZA? A DECISÃO QUE AMEAÇOU A TERRA! 😈 Freeza estava morto, mas Sorbet tinha outros planos! 👀 Para recuperar o poder do antigo império, ele decidiu reunir as Esferas do Dragão e trazer o tirano de volta à vida. Só que ninguém imaginava o que aconteceria depois… Freeza treinou pela primeira vez e retornou ainda mais perigoso! Você teria ressuscitado Freeza? #DragonBallZ #DragonBallSuper #Freeza #Sorbet #Tagoma 更多
panelinha.de.sabores
🍕 Hoje o dia pede pizza… e esta fica pronta num instante! Tem apenas 2 ingredientes na base: grão-de-bico cozido e ovos. Não leva farinha (por isso é sem glúten), é rica em proteína, fibra e fica surpreendentemente leve. Depois é só juntar os seus toppings preferidos. 😍 Ingredientes (base) • 250 g de grão-de-bico cozido • 2 ovos Sugestões de cobertura • Molho de tomate • Cebola roxa • Pimento • Tomate fresco • Cogumelos • Queijo mozarela Preparação 1. Triture o grão-de-bico com os ovos até ob... 更多